lelanvnfr

Smile! You’re at the best WordPress.com site ever

Nấu ăn cho con: Cháo rau củ, cá hồi xào bơ với persil

DSC_7453

Các mẹ có thể thay đổi khẩu vị nếu muốn. Chỉ là gợi ý, rau củ tùy thay đổi. Nấu với cháo hay mì, nui… cá thịt gì cũng được. Tùy nhà có gì nấu đó.

Nguyên liệu tham khảo. Bé trên 12 tháng ăn 50g cá/ ngày.

200g rau củ ( bí ngòi, cà chua, ớt chuông đỏ)

50g cá

Khoảng 50g gạo

Chút bơ

Vài lá persil hay ngò tùy có

Thực hiện

Phần rau củ cắt nhỏ. Cà chua, ớt đỏ bỏ vỏ. Cách vỏ vỏ cà chua, ớt: Dùng dao gọt, hay cho vào nồi nấu vừa chín tới. Vớt ra dùng tay lấy bỏ đi🙂

DSC_7452

Cho vào nồi nấu cùng gạo. Nấu lửa nhỏ đến khi mềm, nhừ.

Cho ra tô, dùng nầu vừa nấu cho chút bơ, cá vào xào thơm với ngò hay persil. Cho hỗn hợp cháo vào lại nầu nấu tiếp đến khi cá chín.

Cho ra chén, khi ăn có thể thêm chút phô mai cho có vị.

Nấu sệt, loãng hay nhừ, nguyên hạt tùy vào độ ăn thô cũng như tùy bữa muốn đổi món cho bé.

Món ăn thơm, ngọt vì rau củ nhiều. Ăn dễ tiêu hóa🙂.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: